最近のつぶやき…。
「しゃがむ」事が少なくなったなあと。
洋式のトイレ⇄和式トイレ
クイックルワイパー⇄床の雑巾がけ
お風呂の椅子⇄椅子なし
ダイニングテーブル⇄ちゃぶ台
etc…….
しゃがむ動作は足腰の筋力を支えますね。
水道の水でさえ手を出せば自動で出てくる。
人はどこまで楽する事を求めるのだろうか。
そのうち筋力は顔の周りだけになるね。
マリンバの練習をしていると
ずーっと立ちっぱなしなので、
足がむくむのです。
むくみをなんとか解消したくて
「しゃがむ」を積極的に取り入れています。
